Beneficios:
-Proporcionan una excelente fuente de proteínas
-Ayudan en el tratamiento contra la osteoporosis
-Ayudan a las personas con artritis, reduciendo la inflamación
-Disminuyen el riesgo de padecer cálculos renales
-Ayudan a reducir los niveles de colesterol malo
-Funcionan como un potente antidepresivo
-Favorecen la producción de las hormonas del sueño —serotonina—.
-Combaten los parásitos intestinales.
-Son útiles en el tratamiento del síndrome de intestino irritable
